【夕海乐园】养生太极白鹤亮翅

信息来源：543社工中心发布时间：2015/8/7 21:23:24 已经有 1298 位阅读

为了建立良性社区互动模式，提高社区居民的社区参与度，丰富社区居民的生活，提升居民生活满意度和社区归属感，成都成华区543社工中心（以下简称543社工中心），联合双林社区特别策划——太极拳小组活动。于2015年8月6日玩7点半到8点半，在双林小学欢快打太极。此期活动共有35位社区居民参与。

活动开始前老师表扬了组员们这几期学习状态相当好，进步也很大。活动正式开始，老师带领组员复习上期教授的二十四式太极拳中第二式：悬胯揽掌，丁步抱球，猫步按球，弓步分掌等等。复习完后，老师教授白鹤亮翅：1.跟步抱球，合气化一.2.重心后坐，分靠列采.3.左脚点地，虚步亮掌.在组员学习过程中，老师经常下去一对一指导，并耐心的一个一个的作示范。有一位阿姨也积极主动地向我们展示，她刚学的太极拳招数。