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【夕海乐园】养生太极拳 手挥琵琶

信息来源:543社工中心     发布时间:2015/8/14 21:01:07     已经有 1782 位阅读

2015年8月13日晚7点半到8点半,太极拳在双林小学欢快地进行。此期活动共有33位社区居民参与。

 

活动开始,老师带领组员复习上期教授的二十四式太极拳中第四式搂膝拗步:1.旋胯摆掌,收脚举臂.2.猫步曲臂,弓步搂推.3.坐步转胯,收脚举臂.4.猫步曲臂,弓步搂推. 5.坐步转胯,收脚举臂.6.猫步曲臂,弓步搂推.复习完,学习此期内容第五式:手挥琵琶1.按掌跟步,坐步捋带.2.转腰拧胯,虚步合臂.教完新内容,组员们自由练习。组员自由练习都相当认真,动作也相当标准,真是名师出高徒。

 

在活动结束前,老师安排下期巩固前几期学习的内容。本期养身太极拳顺利结束。

 

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