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【心灵关爱】健康指南 太极养生走起来

信息来源:543社工中心     发布时间:2013/11/21 17:16:32     已经有 3136 位阅读

今天上午,第十五期老年人太极拳小组活动在成都市青羊区西华门社区如期举行。天下着淅沥小雨,寒风拂面,大伙儿们开始着上温暖套装,迎接寒冬的到来。

 

和往常一样,太极拳小组组员们早早地来到社区,和社工一起商量练拳的场地。最后,门卫热心为我们腾出了空地,大家便开始了今天的太极拳练习。“天气越来越冷了,练练太极拳,身上暖和多了。”“是啊,你看我,坚持经常练拳,以前手脚冰冷的毛病也改善了……”大家一边练习,一边聊着天。

 

黄老师说:“今天场地条件有限,就将就一下。天气冷了,大家要坚持多锻炼,这样身体才会好!”组员们纷纷表示同意,跟着黄老师认真练起了拳。现在的老年人或许不知道怎样才能科学锻炼身体,怎样才是适当锻炼,我们愿为指南针,为其指引方向,引导他们强身健体、心情舒畅,安度晚年。

 


 

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