杨老师正在授课

11月18日下午，由成都市五四三社会工作服务中心联合成都市青羊区妇女联合会、清水河社区举办的“最美家庭”亲子教育服务项目“情绪管理”主题讲座温馨展开。本次活动吸引了社区20余组亲子家庭积极参与，受到社区居民的一致欢迎！

此次讲座，我们荣幸邀请到成都合木阳光公益服务中心心理咨询师杨思凌老师亲临现场，通过专业的讲解与引导，让家长们认识到情绪管理在家庭教育中的重要性，从而让家长有意识地主动去提高自己的情绪管理能力，从而改善亲子关系，提升家庭教育质量。

在本次讲座中，杨老师主要从什么是情绪，如何进行情绪管理、情绪表达的方式等几个方面给家长们进行讲解。在讲解过程中，通过让参与者情景想象“谁踩坏了我的风筝”的有趣方式，让家长们觉察到自己当下的情绪，并明白“视角决定态度，认知左右情感”这一道理。

家长们积极与老师交流、互动

与此同时，家长们反应热烈，纷纷表示不懂得应如何向孩子表达自己的情绪，老师根据大家的实际情况，针对性地介绍了许多实用的方法技巧，例如在家庭亲子教育中，如何提高自己对情绪进行实时的控制与管理，改善亲子关系。“一是身心都专注于孩子；二是向孩子表达出自己此时的情绪，与孩子相互接纳彼此的情绪；三是具有同理心，即能真正的感受并理解孩子情绪；四是在比较繁忙的情况下，父母给与孩子的回应用没有任何评价性词“是的”来表示自己有在对孩子进行关注。”杨老师建议。

“情绪管理”主题讲座给家长们带来的除了心态的改变，更多的是在亲子关系中真正做到情绪管理、有效地实施亲子教育。“最美家庭”亲子教育服务项目从培育到发展，见证的不仅是社工服务成效，更是社区亲子家庭互助互爱精神的体现。