信息来源：543社工中心 发布时间：2015/8/7 21:29:35 已经有
1359
位阅读
2015年8月5日晚上7点半，迎来了养身太极拳第三期。此期共有组员36位。大家陆续来到双林小学签完到，并且办进出双林小学的出入证。
活动正式开始，老师带领组员复习上期教授的二十四式太极拳中的起势：1.左脚开立，与肩同宽.2.两臂棚举，达于肩平.3.沉胯按掌，落掌胯旁。复习完后，正式教授太极拳二十四式中的第二式野马分鬃：悬胯揽掌，丁步抱球，猫步按球，弓步分掌等等。杨老师教的很细致，组员们都学习得相当认真。组员们先跟着老师练习，后面慢慢把那几个动作学到位后，大家就跟着音乐练习。杨老师也说大家的动作越来越到位。
此期活动可以看出，组员们都可以单独打出几个招式出来，越来越有打太极拳的范儿了。下期学习太极第三式白鹤亮翅。
签到办卡
复习上节课内容
学习野马分鬃