信息来源：543社工中心 发布时间：2017/12/11 15:19:50 已经有
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2017年12月8日9:30-11:00，圣南巾帼园——失地妇女发展社区示范项目瑜伽工作坊第十一节活动在圣南社区舞蹈室如期进行。本次瑜伽工作坊系列活动邀请了毕业于云南民族艺术学院舞蹈专业，从事瑜伽技能培训15年，中国舞蹈瑜伽创始人鲁琬瑾老师进行瑜伽教学，本次活动共有8位学员参与。
上午9点30分，本次瑜伽工作坊正式开始。伴随着舒缓的轻音乐，学员们开始了热身活动，进行腿部和手部的拉伸舒展运动。短暂的热身活动之后，老师着重就瑜伽的技巧进行了带领，除了温习往期传授的瑜伽技巧外，更对本节瑜伽工作坊的新技巧进行了示范教学，并带领学员们进行瑜伽技巧训练，通过舒展拉伸，活络骨骼，达到瑜伽运动健康身心的目的。
上午11点，本次瑜伽活动圆满结束。经过十一节的系列瑜伽工作坊学员们的瑜伽技巧更加娴熟了，对于瑜伽的理解也更深了。
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学员做瑜伽动作
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